|
Metatroni |
|
Hjælp til selvhjælp — når livet gør ondt |
|
Pårørende til en misbruger |
|
At være pårørende eller kollega til en der er i misbrug, er som regel en smertefuld og problematisk oplevelse. En person, der har et misbrug, påvirker sine omgivelser. Som regel er en eller flere andre personer direkte påvirket at misbruget - oftest selvfølgelig ægtefælle og børn.
En person er medmisbruger, hvis han eller hun lader sig styre og indretter sig efter misbrugeren og de problemer misbrugerens adfærd skaber. Familie, venner og kollegaer er ofre for co-alkoholisme (medafhængighed), det vil sige opfører sig som medafhængig.
De nærmeste omgivelser lever efterhånden i konstant utryghed. Misbrugerens humør svinger meget og omgivelserne "tilpasser" sig - mere eller mindre ubevidst:
· for ikke at skabe strid · for at undgå problemer · for ikke at skade samarbejdet · alkoholikeren/misbrugeren er fantastisk, når vedkommende ikke har drukket · kontrollerer alkoholikeren/misbrugeren · påtager sig alkoholikerens/misbrugerens arbejde · undskylder alkoholikerens/misbrugerens opførsel · dækker over alkoholikeren/misbrugeren · forsvarer alkoholikeren/misbrugeren · påtager sig skylden for alkoholikerens/misbrugerens drikkeri – stof/medicinmisbrug (typisk ægtefælle og børn)
Medmisbrug er når man hindrer misbrugeren i selv, at tage ansvar og konsekvenserne af misbruget!
Alkoholikeren/misbrugeren vil hævde, at vedkommende ikke har noget problem. Netop benægtelse er et meget stort problem. Man hjælper ikke ved konstant at give efter for - efterhånden urimelige - krav.
Hvordan hjælper man en person, der drikker for meget?
Man hjælper en alkoholiker ved at tvinge ham/hende til at indse, at de har et problem. Dette gøres ved at foreholde vedkommende episoder, der tydeligvis er foregået på grund af fuldskab. Man bør hverken vise foragt eller medlidenhed; men holde sig til fakta. Alkoholikeren griber enhver chance til at bortforklare sit alkoholforbrug. Hvis antallet af episoder er tilstrækkelig mange eller grelle, har alkoholikeren ikke andet valg, end at indrømme, at der måske er et alkoholproblem. Det bedste man kan gøre - for både alkoholikeren og sig selv - er at søge viden. Viden afliver myter. Hvis man vælger at betragte alkoholikeren som en syg person (det bliver han alligevel på et eller andet tidspunkt), er det lettere at forholde sig til problematikken.
Vær også meget opmærksom på Co-alkoholisk/medafhængighed adfærd.
Hvis man truer - f.eks. med skilsmisse eller fyring - er det vigtigt, at man er villig til at føre truslen ud i livet. Alkoholikeren er ekspert i at leve med tomme trusler og dygtig til at manipulere sig gennem tilværelsen. Det hjælper ikke at tømme flasker ud i vasken - alkoholikeren skaffer alkohol andre steder. Det paradoksale er, at alkoholikeren selv føler at have styr på alt, og er nødt til at drikke for at få ro for sure ægtefæller, urimelige chefer, vanskelige teenagebørn, fattesvage politikere og sejlivet ukrudt. Typisk vil han eller hun mene, at familien går til grunde og arbejdspladsen konkurs, hvis de ikke er tilstede i en længere periode. Virkeligheden er, at alkoholikeren skaber en utrolig mængde "støj" omkring sig, og omgivelserne får et tiltrængt pusterum, når vedkommende er kommet i behandling.
Lev og tag ansvar for dit liv, og lad andre leve og tage ansvar for deres!
Hvis din ægtefælle drikker, så prøv at stille dig selv følgende spørgsmål:
1. Er du bekymret over, hvor meget et andet menneske drikker? 2. Har du fået økonomiske bekymringer over et andet menneskes drikkeri? 3. Lyver du af og til over for andre, for at dække over en der drikker? 4. Føler du, at den der drikker burde holde op med at drikke for din skyld, hvis han eller hun holdt af dig? 5. Mener du, at det er kammeraterne, der er skyld i hans eller hendes drikkeri og opførsel? 6. Bliver måltiderne ofte udsat på grund af det menneske der drikker? 7. Truer du den, der drikker men f.eks. følgende udtalelse "Hvis du ikke holder op med at drikke, går jeg fra dig"? 8. Når den der drikker kommer hjem, prøver du så at snuse dig til om han eller hun har drukket? 9. Er du bange for at komme til at sige et eller andet, som vil få et andet menneske til at drikke umådeholdent? 10. Er du såret eller krænket over den adfærd, som den der drikker har udvist? 11. Er det næsten som hver weekend er ødelagt på grund af drikkeri? 12. Har du overvejet at ringe til politiet efter hjælp, fordi du frygter at blive udsat for vold? 13. Går du på jagt efter spiritus, der er gemt forskellige steder? 14. Kører du ofte i bil med en person bag rattet, der har drukket? 15. Har du sagt nej tak, når I er inviteret ud af frygt for, hvad der kan ske? 16. Har du under tiden skyldfølelse, når du tænker på alt det du har gjort, for at få et andet menneskes drikkeri under kontrol? 17. Mener du, at hvis den der drikker, holdt op med at drikke, så ville alle dine andre problemer også være løst? 18. Har du nogen sinde tænkt på at gøre dig selv fortræd, for at den der drikker skulle blive bange og sige: "Jeg er ked af det" eller "Jeg elsker dig"? 19. Er du næsten altid vred, forvirret og deprimeret? 20. Føler du, at ingen andre forstår dine problemer? Elefant testen!
Jørgen F. Nissen har i bogen "Den Usynlige Elefant", et spørgeskema der kan afsløre, om der er en "elefant" i familien. Alkoholisme/misbrug sammenlignes med, at familien har et problem på størrelse med en elefant; men ingen ønsker at se den.
Nedenstående 12 spørgsmål udgør Elefanttesten:
1. Er familiens højtider eller ferier blevet ødelagt på grund af hans/hendes alkohol/stofmisbrug? 2. Har familien måttet høre på hans/hendes løfter om at skære ned på alkohol/stofmisbruget eller helt at holde op i en periode eller for altid - og er løfterne blevet brudt? 3. Har familien måttet melde ham/hende syg eller aflyse deltagelse i møder eller sociale sammenkomster på grund af alkohol/stofmisbrug? 4. Har familien fundet skjulte depoter af alkohol-medicin-stoffer eller går der undertiden uforklarligt svind i husets flasker/medicin? 5. Kniber det undertiden for ham/hende at huske, hvad der skete aftenen før? 6. Har familien måttet høre på utroværdige forklaringer om, hvor meget han/hun faktisk har drukket, eller indtaget af medicin/stoffer? 7. Har familien gentagne gange følt skam eller været forlegne over pinagtige oplevelser eller måttet bortforklare i forbindelse med hans/hendes misbrug? 8. Har antabus/ -afgiftning eller andre forsøg med vandvognen/stof-medicinfri været forsøgt i perioder uden de store resultater? 9. Har han/hun forsøgt at skifte fra en slags alkohol til en anden, f.eks. fra øl til vin, fra vin til øl, fra whisky til vermouth, gin , vodka, sherry, guldøl, eller til f.eks. porter, eller fra mindre fine mærker til finere - eller fra medicin til stof , stof til medicin alkohol, eller omvendt? 10. Har familien nogensinde sagt, at han/hun sov eller hvilede sig eller ikke var hjemme, eller at han ikke kunne kontaktes lige nu, når han i virkeligheden var indisponeret på grund af misbrug? 11. Kører han/hun ofte bil i påvirket tilstand? 12. Ville familiens problemer blive løst eller blive mindre, hvis han/hun holdt op med at drikke eller misbruge stoffer eller medicin?
Hvis der er blot to bekræftende svar, er der antagelig en elefant i huset.
Har du lyst til at lære at leve med en elefant i huset og stadig stå ved dig selv, så ring og få en uforpligtende snak med mig, og hør om de muligheder der er. |
|
Marion Lundquist Søndermarksvej 11, 2 th. 4200 Slagelse
Tlf: 50 93 03 57 E-mail: Marion.lundquist@metatroni.dk
I Jylland har jeg samarbejde med:
Psykoterapeut og misbrugsbehandler Lars Thisted, Axel Sørensens vej 21, 8700 Horsens Tlf. 6179 8353.
|
